#大魚大肉過後的簡單選擇
連假幾天大家是不是都吃很開呀
這幾天被垂手可得的月餅、柚子、鳳梨酥、烤肉⋯轟炸，內臟脂肪硬是增加了0.5%，這些較精緻的食物真的讓人非常「有感胖」連排便都卡卡🤭
週一上班日，建議可以簡單輕食，甚至有些微餓感都沒問題，讓身體腸胃休息一下，御飯團就是個熱量好算的簡單選擇！
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